Реферат: Формы психологического воздействия тренера на спортсменов
Поэтому выбор того или
иного средства воздействия требует от тренера учета психологических
особенностей своих учеников. Люди с низким самоуважением чувствительны ко
всему, что затрагивает их самооценку, они сильнее реагируют на смех, критику,
порицание, чем люди с высоким самоуважением. Они реже участвуют в спорах,
избегают ответственных соревнований, что мешает им проверить свои возможности.
Спортсменов такого психологического склада надо чаще поощрять, замечая даже
незначительные их успехи. Порицание же следует высказывать в осторожной форме и
в отсутствие посторонних.
Спортсмены со слабой
нервной систем ой имеют меньший порог фрустрированности (фрустрация – крушение
надежд), чем спортсмены с сильной нервной системой. Кроме того, у первых
фрустрация выражается в интрапунитивной форме, при которой спортсмен испытывает
подавленность, тревожность, обвиняет себя в неудаче, считая себя бездарным,
бестолковым и т.п., а у вторых – в экстрапунитивной форме, при которой
спортсмен видит причину своих неудач в окружающих, в сложившейся ситуации. У
первых может пропасть желание тренироваться и выступать, у вторых появляется
стремление во что бы то ни стало доказать свою правоту и случайность неудач.
Велико умение находить
"ключик" к спортсмену у известного тренера по прыжкам в воду Т.М.
Петрухиной. Вот два ее ученика: серебряный призер Олимпийских игр К. и
олимпийский чемпион В. На К. тренер никогда не повышала голос, иначе та
немедленно уходила в себя, начинала плакать и выступала плохо. Во время
соревнований К. перед каждым прыжком нужно было еще и еще раз напоминать, как и
что надо делать, а на В. нередко нужно было повысить голос, но после окрика к
нему больше не следовало подходить. Разозлившись, он начинал напряженно думать,
жестко контролировать себя, и тренер знала, что подсказка ему уже не нужна.
Спортсмены не похожи один
на другого, отмечает и заслуженный тренер СССР по фехтованию В.А. К Светлане Ч.
нельзя подходить после боя, особенно если она проиграла, так как в этот момент
она вообще не в состоянии разговаривать. А с В.П. охотно беседует сразу после
поединка, даже если он проиграл. Л.К. перед ответственным боем приходится убеждать,
что от этого боя уже ничего не зависит, и, успокоившись, он прекрасно
выступает, а Д.Т., наоборот, в трудный момент надо сказать, что от этого боя
зависит все.
Фигуристка И. Моисеева
любое объяснение схватывает на лету, но детали быстро забывает. А ее партнер
Андрей Мининков просит объяснить ему новое упражнение несколько раз. Часто
переспрашивает объясняющего, задает уточняющие вопросы. Но то, что понял,
запоминает надолго.
Станкин М.И. Учитель
физической культуры: личность, общение.
М., 1993. С. 86
Похвалой от спортсменов,
имеющих слабую нервную систему, можно добиться большего результата, чем
порицанием и наказанием, поэтому их рекомендуется чаще поощрять, а на их
неудачи не реагировать остро. Это придаст им уверенность в своих силах.
Спортсменов с сильной нервной системой, если они не проявили полностью своих
возможностей, отнеслись легкомысленно к заданию, можно и критиковать, не боясь
вызвать у них упадническое настроение. Если у них и возникнуть при этом
отрицательные эмоции (досада, злость), то они будут лишь стимулировать их
работоспособность, спортсменам захочется доказать несправедливость упреков
тренера.
Соответственной должна
быть и тактика общения спортсменов в команде. Нельзя набрасываться на
спортсмена со слабой нервной системой всей команде после его неудачного
выступления, так же как и нецелесообразно бросать ему упреки в процессе игры:
это лишь вызовет у него дополнительное психическое напряжение, нервозность,
неуверенность в себе. Наоборот, после неудачного действия его надо успокоить,
подбодрить (Таблица 1).
На независимого
спортсмена лучше действуют внушение и убеждение, чем простые указания. Такой
спортсмен негативно реагирует на распоряжения или приказы тренера.
Целесообразно объяснить и аргументировать необходимость тех или иных действий,
даваемой нагрузки. По возможности ему следует создавать условия для проявления
независимости, свободы творчества, сохраняя тем самым у него высокий уровень
самооценки. Слишком резкие переходы и изменения стиля взаимоотношений с таким
спортсменом могут иметь нежелательные последствия (Б.Дж. Кретти).
Таблица 1
Программа
индивидуально-воспитательной работы по оптимизации психического состояния
спортсменов в соревнованиях в зависимости от силы нервной системы (Вяткин Б.А. Управление
психологическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: ФиС, 1981. С. 76-77.)
Типичные недостатки
деятельности |
Пути
психолого-педагогического воздействия |
Спортсмены с сильной
нервной системой |
Склонность к недооценке
важности соревнований и личной ответственности за выступления в них |
Вызывать активность
мотивации и интерес к тренировочному занятию, к данному соревнованию |
Предрасположенность к
переоценке своих сил и завышению уровня притязаний, особенно в соревнованиях
с низкой мотивацией или слабой степенью стресса |
Повышать чувство личной
ответственности за каждое выступление в соревнованиях |
Склонность к
планированию на тренировках завышенного объема нагрузки, с которым спортсмен
не всегда справляется |
Предупреждать излишнюю
самоуверенность путем снижения завышенного уровня притязаний до адекватного
уровня |
Избегать частой
положительной оценки при удачном исполнении упражнения |
Замечать малейшую
ошибку и акцентировать на ней внимание (дозировать похвалу и порицание) |
Постоянно требовать
подробного анализа качества выполнения упражнения в тренировке и в
соревнованиях |
Ставить конкретные
задачи на тренировке и соревнованиях, требовать их выполнения |
Спортсмены со слабой
нервной системой |
Чрезмерная
ответственность за выступления в соревнованиях |
Снижать чувство
ответственности за выступления в соревнованиях путем установки не на
достижение высокого результата, а на технику, чистоту исполнения, его
оригинальность и т.д. |
Неуверенность в своих
силах и занижение уровня притязаний |
Вселять уверенность в
своих силах, повышать уровень притязаний, завышая оценку положительных
качеств спортсмена, и т.д. |
Преобладание мотива
избегания неудачи над мотивом достижения успеха |
Трезво оценивать силы и
возможности свои и противника |
Болезненные реакции на
неудачи, ошибки, критические замечания тренера, судей, партнеров и т.д. |
Ставить на тренировках
и на соревнованиях трудные, но выполнимые цели и задачи |
Акцентировать внимание
на малейшем успехе |
Не заострять внимание
на возможных ошибках и неудачах |
Вежливо, внимательно,
тактично относиться к спортсмену (особенно перед стартом) |
Организовать
межличностные отношения с партнерами по команде, предупреждающие
возникновение конфликтов в связи с низкой оценкой ими личности и деятельности
спортсмена |
Обучать методам
психорегуляции (ПРТ). Чаще моделировать соревновательную обстановку в
условиях тренировки |
3.Особенности секундирования тренером спортсменов на соревнованиях
Контакт тренера со
спортсменами в процессе соревнований имеет большое значение. Не каждый
спортсмен может правильно оценить особенности соревновательной обстановки,
наметить пути достижения высокого результата. У спортсмена, как уже говорилось
выше, могут возникнуть паническое состояние, неуверенность в своих
возможностях. Спортсмен ждет от тренера поддержки, помощи советом. Важна в этом
случае, очевидно, не столько словесная стимуляция, сколько само присутствие
тренера. Именно поэтому тревожность у спортсменов при секундировании их
тренером меньше, чем при отсутствии его или замене (Ханин Ю.Л., Копысов В.С.
Состояние соревнующегося спортсмена при общении с разными секундантами //
Теория и практика физической культуры. 1977. № 11. С. 37-40).
Секундирование обычно
осуществляется в двух формах: советов-наставлений, даваемых перед началом
соревнования, и советов-подсказок, даваемых в ходе соревнования.
Советы-наставления имеют
цель сформировать у спортсмена положительное отношение к предстоящему
соревнованию, укрепить его уверенность в своих силах, мобилизовать его. Однако
пользоваться наставлениями тренеру надо очень продуманно, не превращая их в
"накачку". В противном случае наставления могут вызвать либо излишнее
возбуждение спортсмена, либо торможение как реакцию на сверхсильный
раздражитель, то есть вызвать либо предстартовую лихорадку, либо апатию.
На международных
выступлениях, - говорит мастер спорта М., - ясно понимаешь, что нужно выиграть
во что бы то ни стало. Навряд ли есть такой спортсмен, который бы не стремился
к победе на любых соревнованиях. Там не менее часто в этот момент, когда и так
напряжен до предела, тебя начинают подстегивать и напоминать об ответственности
выступления. Это приводит к тому, что спортсмен выходит на лед в нервозном,
взвинченном с остоянии, игра не клеится, игроки допускают грубые тактические и
технические ошибки, теряют контроль над собой, хаотически мечутся по полю, в
результате терпят поражение.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5 |